東洋に学ぶメンタルトレーニング : トップアスリートが実践する心を静める10の秘訣

白石豊 著

朝の30分で一日のエネルギーを充電する東洋のメソッド。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 メンタルトレーニングとの出会い
  • 第2章 坐禅に学ぶメンタルトレーニング
  • 第3章 ハタ・ヨーガに学ぶ
  • 第4章 さらなる師を求めて ラージャ・ヨーガに学ぶ
  • 第5章 ヨーガで体・気・心を調える
  • 第6章 ゾーンに至るメンタルスキル
  • 第7章 ヨーガから説く実践メンタル強化法 第一講「人生に勝利する10の秘訣」
  • 第8章 ヨーガから説く実践メンタル強化法 第二講「ロバとライオンの教え」
  • 第9章 ヨーガから説く実践メンタル強化法 第三講「東洋の底流に流れるもの」
  • 終章 メンタルコーチが手術台に上がる時

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 東洋に学ぶメンタルトレーニング : トップアスリートが実践する心を静める10の秘訣
著作者等 白石 豊
書名ヨミ トウヨウ ニ マナブ メンタル トレーニング : トップ アスリート ガ ジッセンスル ココロ オ シズメル 10 ノ ヒケツ
出版元 サンガ
刊行年月 2009.6
ページ数 287p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-904507-30-8
NCID BA90878639
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全国書誌番号
21699284
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言語 日本語
出版国 日本
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