金哲彦のマラソン練習法がわかる本

金哲彦 著

誰でもできる!今からでも間に合う!!マラソン練習メニューを、ここまで解説した本はなかった…。ただ距離を走っても、単調な練習だけでも、オーバーワークもダメ。最も効果的で効率的な「100日トレーニングメニュー」完全掲載。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 フルマラソンを完走する魅力
  • 第2章 トレーニングの基礎知識
  • 第3章 目標は完走 6時間以内で完走する!初心者マラソントレーニング
  • 第4章 目指せ、サブ4 4時間以内で完走する!中級者マラソントレーニング
  • 第5章 夢のサブ3 3時間以内で完走する!上級者マラソントレーニング
  • 第6章 今からでも大丈夫 時間がないあなたへ駆け込み30日トレーニング
  • 第7章 マラソンあれこれQ&A

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 金哲彦のマラソン練習法がわかる本
著作者等 金 哲彦
書名ヨミ キン テツヒコ ノ マラソン レンシュウホウ ガ ワカル ホン
書名別名 Kin tetsuhiko no marason renshuho ga wakaru hon
出版元 実業之日本社
刊行年月 2009.1
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-408-45203-6
NCID BA89009042
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全国書誌番号
21533125
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言語 日本語
出版国 日本
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