感情暴走社会 : 「心のムラ」と上手につきあう

和田秀樹 著

大声を出す。殴りつける。必要以上に文句を言う…。ささいなことでキレる大人が増えている。感情を剥き出しにすると、人間関係を壊し、仕事をダメにし、なにより自分を傷つけてしまう。それでも怒りの感情を抑えきれずにぶつけてしまうのはなぜなのか。感情のコントロールは容易ではないが行動の制御はできる、と行動心理の専門家として著者は説く。また、モノの見方=認知しだいで感情はコントロールできる、とアドバイスしている。脳科学の研究成果は、感情とは何かを明らかにし、心を平穏に保つための方法を発見してきた。ムカッときた後で大声や手を出さないための処方が、本書には満載されている。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 「感情暴走社会」を生き抜くために
  • 第1章 感情コントロールの基本は「行動コントロール」
  • 第2章 「モノの見方」を変える
  • 第3章 脳科学を使った「感情」へのアプローチ
  • 第4章 「成熟した人間関係」をつくり、活用する
  • 第5章 「心のムラ」を減らして、仕事効率を最大化する
  • 第6章 「人生の変化」に強くなる

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 感情暴走社会 : 「心のムラ」と上手につきあう
著作者等 和田 秀樹
書名ヨミ カンジョウ ボウソウ シャカイ : ココロ ノ ムラ ト ジョウズ ニ ツキアウ
シリーズ名 祥伝社新書
出版元 祥伝社
刊行年月 2008.8
ページ数 210p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-396-11120-5
NCID BA87124072
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全国書誌番号
21464805
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言語 日本語
出版国 日本
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