「まじめ」をやめれば病気にならない : 簡単!免疫生活術

安保徹 著

現代人の万病の元はストレスだった!?残業続きで働きすぎ、夜遅くまでパソコンのしすぎ、人間関係で悩みすぎ-まじめな人ほど病気になりやすい。飲み食いで解消するのも限界がある。からだを守る白血球とからだ全体を束ねる自律神経の関係を解明、「病は気から」を医学的に証明した世界的免疫学者が、いつまでもボケずに健康でいられる秘訣を伝授。「七十歳まで無理せず働く」「笑みを絶やさない」「毎日歩く」など、ちょっとした工夫で体調はみるみるよくなる。からだの声を聞けば、免疫力は自然と高まる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 悪いのはすべて働きすぎとストレスだった
  • 第2章 究極の免疫力
  • 第3章 「病は気から」には医学的根拠がある
  • 第4章 からだの声を聞く力
  • 第5章 医者や薬に頼らない生き方
  • 第6章 「生きる力」をつける生活習慣
  • 終章 病気にならない運動と食事
  • 付録 免疫力を高め生きる力を発揮するための十三カ条

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「まじめ」をやめれば病気にならない : 簡単!免疫生活術
著作者等 安保 徹
書名ヨミ マジメ オ ヤメレバ ビョウキ ニ ナラナイ : カンタン メンエキ セイカツジュツ
書名別名 Majime o yamereba byoki ni naranai
シリーズ名 PHP新書
出版元 PHP研究所
刊行年月 2008.1
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-569-69682-9
NCID BA84229358
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
21350286
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想