職場のメンタルヘルス・セルフチェック

山本晴義 監修 ; 江花昭一 編

職場のメンタルヘルスケアに焦点をしぼり、更に内容を充実。働く人すべてが、心の健康について理解を深め、自分自身のストレスに気づき、ケアできるようになるという視点から、編集の江花先生をはじめ臨床経験豊かな横浜労災病院の心療内科スタッフを中心に、職場における心の健康について分担執筆を行いました。日ごろの診療や、カウンセリングでよく見られる事例を挙げて、ストレス病予防、健康増進のための具体的方法を説明していますので、分かりやすく、日常生活に役立つことがポイントです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ストレスのセルフチェック(ストレスとはどういうものか
  • ストレス度のチェック ほか)
  • 第2章 ストレス関連症候群(過換気症候群
  • 過敏性腸症候群 ほか)
  • 第3章 職場のストレス事例とその対応(リストラ不安でうつになった会社員
  • チームリーダーになり部下の対応に窮するシステムエンジニア ほか)
  • 第4章 職場のメンタルヘルスQ&A(職場ストレスにはどのようなものがありますか
  • 管理職に特有のストレスとはどのようなものでしょうか ほか)
  • 第5章 自分でできる心身のリラックス法(リラックスを自己暗示(自律訓練法)
  • 心を緩めよう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 職場のメンタルヘルス・セルフチェック
著作者等 山本 晴義
江花 昭一
書名ヨミ ショクバ ノ メンタル ヘルス セルフ チェック
出版元 ぎょうせい
刊行年月 2007.11
ページ数 223p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-324-08299-7
NCID BA83837788
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全国書誌番号
21333970
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言語 日本語
出版国 日本
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