おきらく整体生活

奥谷まゆみ 著

なんてのびのび、わかりやすい整体の本?!とびっくり。イラストもかわいくて笑えます。整体って体の声をきくためのカンタンな方法なんだ。春夏秋冬のケアの仕方、ケース別ケア(肩コリ、腰痛、冷え性、便秘、過食、素肌、肝臓)。女の骨盤力をつける方法。オシボリやコンニャクで温めたり、部分浴などでケア。この本で体の訴えをきけるようになれば、簡単ケアで体自身が治してくれるようになるよ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 「カラダに訊く」生き方と「感じるカラダ」づくり(カラダとのコミュニケーション
  • カラダとお話しするコツ ほか)
  • 第2章 四季を感じるカラダづくり(四季のカラクリ
  • 春のカラクリ(花粉症、春のケア) ほか)
  • 第3章 オンナヂカラを上げるカラダづくり(目とアタマの疲れを取って骨盤弾力UP
  • オンナヂカラはオマタヂカラ-骨盤底筋をUPして骨盤力をつける! ほか)
  • 第4章 こんな時、どうする?-ケース別カラダのカラクリ(肝臓のカラクリ-減食ほか
  • 便秘のカラクリ-お腹マッサージ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 おきらく整体生活
著作者等 奥谷 まゆみ
書名ヨミ オキラク セイタイ セイカツ
シリーズ名 ちくま文庫
出版元 筑摩書房
刊行年月 2007.9
ページ数 204p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-480-42350-4
NCID BA83086470
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全国書誌番号
21303811
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言語 日本語
出版国 日本
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