いつまでもデブと思うなよ

岡田斗司夫 著

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 一年で五〇キロやせたよ
  • 第1章 「見た目主義社会」の到来
  • 第2章 ダイエット手段の格付け
  • 第3章 助走・太る理由
  • 第4章 離陸・カロリーを計算してみる
  • 第5章 上昇・カロリーを制御する
  • 第6章 巡航・いろいろやってみる
  • 第7章 再加速・体の声を聞く
  • 第8章 軌道到達・ダイエットの終わり
  • 終章 月面着陸・ダイエットは究極の投資である

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 いつまでもデブと思うなよ
著作者等 岡田 斗司夫
書名ヨミ イツマデモ デブ ト オモウナヨ
書名別名 Itsumademo debu to omonayo
シリーズ名 新潮新書
出版元 新潮社
刊行年月 2007.8
ページ数 223p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-10-610227-1
NCID BA82740793
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全国書誌番号
21282833
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言語 日本語
出版国 日本
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