ストレッチバイブル  レベルアップ編

長畑芳仁 著

水野裕子と学ぶ競技別ストレッチ・テク。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 「柔軟性」を獲得してパフォーマンス向上を目指そう!
  • すべてのスポーツに役立つ!"競技別"「ストレッチチャート」
  • 練習前のウォームアップ 「ダイナミックストレッチ」を極める!
  • 「野球」編
  • 「サッカー」編(1)「スタティックストレッチ」
  • 「サッカー」編(2)「コンパウンドストレッチ」
  • 「水泳」編
  • 「バレーボール」&「バスケットボール」編
  • 「陸上競技」編
  • 「格闘技」編
  • 「ラグビー」&「アメリカンフットボール」編
  • 「テニス」「バドミントン」「卓球」編
  • マンガ ストレッチ・呼吸道
  • 全身&部位別・筋肉MAP
  • ストレッチQ&A「5QUESTIONS」
  • 水野裕子が語る「スポーツフリークのためのストレッチ生活」
  • NPO法人日本ストレッチング協会について

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ストレッチバイブル
著作者等 長畑 芳仁
書名ヨミ ストレッチ バイブル
シリーズ名 Sports bible series
巻冊次 レベルアップ編
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2007.5
ページ数 113p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-583-10026-5
NCID BA80624816
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全国書誌番号
21244608
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言語 日本語
出版国 日本
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