できる人のストレス活用法

今井功 著

[目次]

• 第1章 ストレスマネジメントはなぜ必要か(ストレスマネジメントとはストレスとうまくつきあう知恵である
• リスク回避のためのストレスマネジメント ほか)
• 第2章 ストレスとは何か(ストレスの正体はエネルギー
• ストレス発生のメカニズム ほか)
• 第3章 ストレスをいかにしてマネジメントするか(ストレスレベルはコントロールできる
• リラクゼーションが誕生するまで ほか)
• 第4章 人事担当のための職場のストレスチェック(職場のストレスを棚卸する
• ストレスインベントリー・システム(SIS)の開発 ほか)
• 第5章 ストレスとうまくつきあうための生活術(ストレス耐性を強くする
• 生活習慣を点検しよう ほか)

「BOOKデータベース」より