脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか

市川繁之, 鈴木克憲, 織田淳太郎 著

[目次]

• 第1章 読売巨人軍でのPNF(脳のウエイトトレーニング
• リハビリテクニックのスポーツへの応用 ほか)
• 第2章 駒大苫小牧を支える肉体管理(練習風景
• スランプになるわけ ほか)
• 第3章 PNFとはどういうものか(運動の仕組み
• 人はどう歩いているのか ほか)
• 第4章 PNFの考えを応用した運動法(ニュートラルな骨盤の位置
• 肩関節のニュートラルな位置 ほか)
• 第5章 PNFの考えを応用した個人トレーニング(重力と体重を利用する
• 骨盤のニュートラルな位置の維持 ほか)

「BOOKデータベース」より