脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか

市川繁之, 鈴木克憲, 織田淳太郎 著

松井秀喜、野茂英雄、若乃花、貴乃花など、数多くのアスリートの体調管理を行い、"メイクミラクル""メイクドラマ"時の読売巨人軍を陰で支えた市川繁之と、駒大苫小牧の躍進を医学面からサポートした鈴木克憲の二人が、スポーツパフォーマンス向上や肉体管理に絶大な効果を発揮するPNFの一端を、わかりやすく語る。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 読売巨人軍でのPNF(脳のウエイトトレーニング
  • リハビリテクニックのスポーツへの応用 ほか)
  • 第2章 駒大苫小牧を支える肉体管理(練習風景
  • スランプになるわけ ほか)
  • 第3章 PNFとはどういうものか(運動の仕組み
  • 人はどう歩いているのか ほか)
  • 第4章 PNFの考えを応用した運動法(ニュートラルな骨盤の位置
  • 肩関節のニュートラルな位置 ほか)
  • 第5章 PNFの考えを応用した個人トレーニング(重力と体重を利用する
  • 骨盤のニュートラルな位置の維持 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか
著作者等 市川 繁之
織田 淳太郎
鈴木 克憲
書名ヨミ ノウ オ キタエル キントレ : PNF トワ ナニカ
書名別名 No o kitaeru kintore
シリーズ名 光文社新書
出版元 光文社
刊行年月 2006.10
ページ数 230p
大きさ 18cm
ISBN 4334033741
NCID BA78791065
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全国書誌番号
21122008
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言語 日本語
出版国 日本
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