フェルデンクライス・メソッドwalking : 簡単な動きをとおした神経回路のチューニング

ジェームズ・アマディオ 著 ; 橋本辰幸 監訳

[目次]

• 新たな神経回路(ニューロネット)への扉を開く(人はいかに動作を獲得するのか
• あなたの動作パターンを改善する「鍵」ニューラル・ネットワーク)
• 1 寝て行う基本レッスン(股関節を滑らかに動かすために
• 股関節を軸にし、背骨を整える ほか)
• 2 立位・歩行によるレッスン(股関節を滑らかに動かすために
• 立った状態で股関節を軸に回転する ほか)
• 3 トレッドミルでのレッスン(右足を踏んだところを意識する
• 腕を前に振って歩く、後ろに振って歩く ほか)

「BOOKデータベース」より