大人のための幸せレッスン : 自分を幸せにする31の方法

志村季世恵 著

仕事や人間関係、家族の問題や子育て、恋愛など、人はさまざまなストレスを抱えて生きています。一人ではなかなか解決できない悩みを抱えている人も、少なくありません。そのような状態に陥ったとき、どうしたらそこから抜け出せるのでしょうか。どうすれば、きっかけをつかむことができるのでしょう。さまざまな職業、年齢、家族構成の人たちに接してきたセラピストが、"幸せ"になれる秘訣をやさしく語ります。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 「自分」をよく知ろう
  • 2章 「相手」を正しく知ろう
  • 3章 「聞く」と「伝える」の練習
  • 4章 「日々の暮らし」を見直す
  • 5章 症状別"心のトラブル"対処法
  • 6章 「自立」について考える

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 大人のための幸せレッスン : 自分を幸せにする31の方法
著作者等 志村 季世恵
書名ヨミ オトナ ノ タメノ シアワセ レッスン : ジブン オ シアワセ ニ スル 31 ノ ホウホウ
書名別名 Otona no tameno shiawase ressun
シリーズ名 集英社新書
出版元 集英社
刊行年月 2006.5
ページ数 217p
大きさ 18cm
ISBN 4087203433
NCID BA76787169
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全国書誌番号
21050484
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言語 日本語
出版国 日本
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