自宅入院ダイエット

大野誠 著

これ以上太ったらまずい!生活習慣病もコワイ!でも確実に痩せて、リバウンドしないダイエット法はなかなか見つからない…。ところが決定打出現!それは「宅配治療食」。宅配食を活用して自宅に「入院」したつもりで生活改善をはかるこの方法なら仕事を休む必要がないので、サラリーマンには最適。また、自然に無理なく「太らない生活」のコツが身についてくる。中高年男女の豊富な事例をもとに、肥満治療の権威が、ノウハウをやさしくわかりやすく解説。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 肥満外来物語
  • 第2章 肥満について考える-どうしてあなたは太ったのか
  • 第3章 行動修正療法の勧め-どうしてあなたは痩せられないのか
  • 第4章 経験者は語る-『自宅入院』、私はこうして肥満を脱した
  • 第5章 あなた自身の『自宅入院ダイエット』をデザインする
  • 第6章 肥満に関するQ&A

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 自宅入院ダイエット
著作者等 大野 誠
書名ヨミ ジタク ニュウイン ダイエット
書名別名 Jitaku nyuin daietto
シリーズ名 集英社新書
出版元 集英社
刊行年月 2005.10
ページ数 186p
大きさ 18cm
ISBN 4087203123
NCID BA7383393X
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全国書誌番号
20906042
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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