運動神経の科学 : 誰でも足は速くなる

小林寛道 著

[目次]

• 第1章 「運動神経がいい」とはどういうことか(「運動神経」を良くすることは可能か?
• 意識と無意識の運動支配
• 運動神経機構)
• 第2章 運動神経をどう鍛えるか(体幹を感じる
• 神経支配の「しばり」を解く
• 運動の基本
• 認知動作型トレーニング)
• 第3章 速く走るためには?(なぜ短距離走で日本人選手が躍進してきたか
• スプリントトレーニングマシン
• 走りの科学
• 歩くことから運動神経を鍛える)
• 第4章 生きる力としての運動神経(子どもの運動神経の実態
• 失われた運動神経を取り戻す)

「BOOKデータベース」より