ホリスティックコンディショニング  no.1

矢野雅知 著

[目次]

• INTRODUCTION ホリスティック・コンディショニング・ガイダンス(ホリスティック・コンディショニングとは何か
• スポーツ選手に必要なホリスティック・コンディショニング ほか)
• 1 機能的神経‐筋コンディショニング(基礎コンディショニング向上に関わるアプローチ
• 運動パフォーマンス向上に関わるアプローチ ほか)
• 2 機能的関節コンディショニング(関節の動きは神経-筋機能を左右する
• 関節面機能と補助機能 ほか)
• 3 機能的メンタル・コンディショニング(精神は肉体を凌駕する
• パワーを4倍アップさせる ほか)

「BOOKデータベース」より