睡眠障害 : うまく眠るための知恵とコツ

内山真 著

眠りのしくみやぐっすり眠るためのコツ、お医者さんへの相談の仕方、くすりの飲み方など、わたしたちが眠りとどうつき合っていけばよいかを、難しい言葉を一切使わず、最新の研究成果を踏まえて紹介。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 心地よい眠りは健康の王者
  • 第2章 眠りの不思議なメカニズム
  • 第3章 眠りの影に隠れた怖い病気-睡眠障害
  • 第4章 よく眠るための生活についての正しい知識
  • 第5章 眠れるくすりとの上手なつき合い方
  • 第6章 お医者さんに相談するときの手引

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 睡眠障害 : うまく眠るための知恵とコツ
著作者等 内山 真
書名ヨミ スイミン ショウガイ
シリーズ名 健康いきいきブックス
出版元 家の光協会
刊行年月 2003.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4259560492
NCID BA64449930
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全国書誌番号
20459061
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言語 日本語
出版国 日本
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