Fitness running

Dick Brown ; with Joe Henderson

Providing expert guidelines for training to meet fitness and racing objectives, this book includes six workout programmes for one mile up to marathon distance. Advice is also given on running form, shoes and training gear to maximise performance and minimise the chance of injury.

「Nielsen BookData」より

[目次]

  • Preparing to run
  • planning your programme
  • scheduling your training.

「Nielsen BookData」より

この本の情報

書名 Fitness running
著作者等 Brown, Richard L.
Henderson, Joe
出版元 Human Kinetics
刊行年月 c2003
版表示 2nd ed
ページ数 viii, 190 p.
大きさ 26 cm
ISBN 0736045104
NCID BA62508926
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言語 英語
出版国 アメリカ合衆国
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