永田式1分間エクササイズ&ストレッチ : かんたんダイエット

永田孝行 著

肥満と代謝の研究を専門とする永田孝行が理想のスタイルに近づけるお手軽な運動法を考案。不要な体脂肪を効果的に燃焼する。1分間からできるクイック・ダイエット法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 ダイエットに効果バツグン、1分間エクササイズ100(腹を鍛えるエクササイズ15
  • 脚を鍛えるエクササイズ22 ほか)
  • 2 試してみたいニューエクササイズ20(アイスグリップエクササイズ10
  • バランス美容エクササイズ10)
  • 3 生活しながらエクササイズ(オフィスエクササイズ
  • 仕事の合間にやりたいオフィスストレッチ ほか)
  • 4 エクササイズで身体の不調を治す!(腰痛をいやすエクササイズ10
  • ゆがみを治す ほか)
  • 5 エクササイズで健康的に痩せよう!

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 永田式1分間エクササイズ&ストレッチ : かんたんダイエット
著作者等 永田 孝行
書名ヨミ ナガタシキ 1プンカン エクササイズ & ストレッチ
出版元 新星出版社
刊行年月 2002.9
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4405081611
NCID BA59650893
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全国書誌番号
20320737
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言語 日本語
出版国 日本
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