これでなっとく使えるスポーツサイエンス

征矢英昭, 本山貢, 石井好二郎 編

筋肉を痛めれば痛めるほど、筋力はアップする?その思い込みを最新理論で覆す。トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 トレーニングのための使えるスポーツサイエンス(ウォーミングアップは何のために行うのか?
  • クーリングダウンは何のため行うのか? ほか)
  • 2 試合で勝つための使えるスポーツサイエンス(最高のコンディショニングで試合に臨むためには?
  • 試合前のウォーミングアップの方法は寒い時も暑い時も同じ? ほか)
  • 3 健康なからだのための使えるスポーツサイエンス(スポーツマンは長寿か?短命か?
  • 健康のための持久力アップに適したジョギングの方法は? ほか)
  • 4 スポーツサイエンスの基礎知識(筋肉とエネルギー供給
  • 運動している最中の身体の変化 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 これでなっとく使えるスポーツサイエンス
著作者等 征矢 英昭
本山 貢
石井 好二郎
講談社サイエンティフィク
書名ヨミ コレデ ナットク ツカエル スポーツ サイエンス
書名別名 Korede nattoku tsukaeru supotsu saiensu
出版元 講談社
刊行年月 2002.6
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 4061531182
NCID BA57146746
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
20286272
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想