勝つためのレシピ

平石貴久 著

プロ、アマを問わず、数々のトップアスリート、トップチームのコンディショニングに携わってきた著者による、勝つための身体と心づくり。トップアスリートたちは何を食べ、何を飲み、強くなっていくのか?また、そこからアスリート以外にも応用できるノウハウとは何か?戦いの現場に身を置く著者ならではの実践的栄養学を、スポーツの現場で生まれた数々のエピソードとともに解説。もはやコンディショニングはビジネスマンの常識。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 柏レイソルのチームコンディショニング
  • 第2章 室伏広治選手の闘い
  • 第3章 プロ野球界のスーパーアスリートたち
  • 第4章 慶応義塾大学ラグビー部の復活
  • 第5章 サプリメントを効果的に摂る
  • おわりに 医者の養生

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 勝つためのレシピ
著作者等 平石 貴久
書名ヨミ カツ タメノ レシピ
シリーズ名 光文社新書
出版元 光文社
刊行年月 2001.11
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4334031137
NCID BA55039428
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全国書誌番号
20222267
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言語 日本語
出版国 日本
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