女性のためのサプリブック

シャリ・リーバーマン 著 ; 池下育子 監修 ; 古草秀子 訳

女性は、成人してからもドラマティカルなからだの変化を経験し続ける。メノポーズはそのクライマックスではあるが、営々と続くドラマの一場面でしかない。大人のからだの本当のストーリーは20代から始まり、60、70代まで続いている。本書は、そんな長い物語を生きる女性たちが、自分の健康をいつでも自然に積極的にサポートするための画期的なセルフガイドブックである。エイジングの悩みや美肌などの具体的なニーズひとつひとつに対して、各種サプリメントや食べ物、運動などの中から、何を、どれくらい、どのように取り入れれば効果があるかズバリ示す。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 メノポーズを理解する-あなたの体の自然な変化
  • 2章 食事-最良のホルモン補充療法
  • 3章 メノポーズのジェットコースターに乗らないためのサプリメント
  • 4章 メノポーズプログラムに運動をとり入れる
  • 5章 心の問題
  • 6章 ホルモン補充療法-従来のホルモン療法と、より安全なホルモン療法
  • 7章 まとめ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 女性のためのサプリブック
著作者等 Lieberman, Shari
古草 秀子
池下 育子
リーバーマン シャリ
書名ヨミ ジョセイ ノ タメノ サプリ ブック
書名別名 Get off the menopause roller coaster
出版元 集英社
刊行年月 2001.12
ページ数 285p
大きさ 19cm
ISBN 4087733556
NCID BA54830821
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全国書誌番号
20224921
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言語 日本語
出版国 日本
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