健診で肥満ぎみですよと言われた人の本

中村治雄, 奈良昌治 著

[目次]

  • 第1章 あなたの肥満度はどのくらい?(体重による肥満度チェック法
  • もっと正確な体脂肪による肥満度チェック法 ほか)
  • 第2章 肥満のままに生活していると、怖〜い病気に(脂肪細胞にたまった脂肪は"肥満のもと"
  • コレステロールや中性脂肪の血中脂肪の蓄積は"病気のもと" ほか)
  • 第3章 「肥満ぎみ」になってしまう理由(環境-食生活の多様化、不規則なライフスタイル
  • 食習慣-朝食抜き、外食、お手軽食、ヤケ食い ほか)
  • 第4章 ダイエットに最短距離はない。徹底!肥満攻略法(食生活と生活習慣の改善が基本
  • 食事、行動の記録を付けて、生活習慣を見直す ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 健診で肥満ぎみですよと言われた人の本
著作者等 中村 治雄
奈良 昌治
書名ヨミ ケンシン デ ヒマンギミ デスヨ ト イワレタ ヒト ノ ホン
書名別名 Kenshin de himangimi desuyo to iwareta hito no hon
出版元 法研
刊行年月 2001.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4879543837
NCID BA54516576
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
20175941
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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