徹底図解くび・肩・腕の痛み : うっとうしさを取り去る

黒田栄史 監修

「肩がこった」「くびが痛い」誰もが抱える、くび・肩・腕の不快感-。「その痛みは解消できない」とあきらめていませんか?本書は痛みの正体から解消法まで徹底図解。「確実に」痛みを取り去る方法を教えます。痛みやこりが起こるメカニズム、それらの不快感を引き起こす生活習慣や病気の解説を初め、具体的な改善方法までを一つ一つわかりやすく取り上げました。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 くび・肩・腕は人間の弱点(たかが肩こり、されど肩こり…
  • 肩こりを生み出しやすい人体の構造 ほか)
  • 第2章 こりの原因は生活のなかにあり!(肩こりの原因は生活習慣にあり
  • 筋肉疲労から始まる肩こりサイクル ほか)
  • 第3章 その痛みは"病気"のせい?(くび・肩・腕の痛みを引き起こす病気や損傷
  • 肩関節の疾患が原因の五十肩 ほか)
  • 第4章 こりを防ぐ生活スタイル(肩こりを遠ざけるために必要なこと
  • 肩こり改善の第一歩は正しい姿勢から ほか)
  • 第5章 自分で症状を改善する(今日からできる温熱・運動療法は最善の改善策
  • 筋肉の緊張を解消し、血行を促進する温熱療法 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 徹底図解くび・肩・腕の痛み : うっとうしさを取り去る
著作者等 黒田 栄史
書名ヨミ テッテイ ズカイ クビ カタ ウデ ノ イタミ : ウットウシサ オ トリサル
書名別名 Tettei zukai kubi kata ude no itami
シリーズ名 目でみる医書シリーズ
出版元 法研
刊行年月 2000.11
ページ数 211p
大きさ 19cm
ISBN 4879543616
NCID BA49820206
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
20150546
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想