呼吸の奥義 : なぜ「吐く息」が大切なのか

永田晟 著

エアロビックに代表される浅く激しい呼吸の西洋のスポーツ。これに対して武道やヨーガなどの東洋のスポーツは、息を吸うことよりも吐くことを意識した、深く静かな腹式呼吸を特徴とする。とくにヨーガの呼吸は、何とエアロビックよりも激しい。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 呼吸の仕組み
  • 第2章 呼吸の調節
  • 第3章 スポーツと呼吸
  • 第4章 武道と呼吸
  • 第5章 東洋の伝統スポーツと呼吸
  • 第6章 呼吸と心情
  • 第7章 健康と呼吸
  • 第8章 素晴らしい腹式呼吸
  • 第9章 呼吸運動のトレーニング

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 呼吸の奥義 : なぜ「吐く息」が大切なのか
著作者等 永田 晟
書名ヨミ コキュウ ノ オウギ : ナゼ ハク イキ ガ タイセツ ナノカ
シリーズ名 ブルーバックス
出版元 講談社
刊行年月 2000.12
ページ数 179, 10p
大きさ 18cm
ISBN 406257313X
NCID BA49756945
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全国書誌番号
20143218
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言語 日本語
出版国 日本
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