アサヒコーポレーション式一生痛みに悩まない超!ひざ健康法

アサヒコーポレーション, 小野直洋 著

老舗シューズメーカーとひざの専門医が教える!ストレッチ・鍛え方・ひざに優しいウォーキングのコツから、自分でできる痛みの緩和・予防法にいたるまでを完全網羅。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ひざの痛みが寿命を縮める!-寝たきりにならないために(よく歩く人は長生きをするという事実
  • 多くの人が、ひざの健康について知識不足 ほか)
  • 第2章 肌と一緒で、ひざも衰える-ひざをもっとよく知ることが重要(「いい基礎の上にいい家が建つ」は足でも一緒
  • 3000万人以上を悩ます「変形性ひざ関節症」とは? ほか)
  • 第3章 ひざが健康なら、若返る!-ひざ痛に役立つ知識(正しく歩くことで得られる健康効果
  • ひざの柔らかさをチェックしてみよう ほか)
  • 第4章 元気なひざの作り方!-ひざ痛は自分で治す(実際に医院ですすめているひざ健康法
  • ウォーキングが逆効果にならないために ほか)
  • 第5章 ひざ痛に関するQ&A

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 アサヒコーポレーション式一生痛みに悩まない超!ひざ健康法
著作者等 アサヒコーポレーション
小野 直洋
日本ゴム
書名ヨミ アサヒ コーポレーションシキ イッショウ イタミ ニ ナヤマナイ チョウ ヒザ ケンコウホウ
出版元 ワニブックス
刊行年月 2011.2
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8470-1970-8
NCID BB05870000
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全国書誌番号
21888228
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言語 日本語
出版国 日本
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