「筋力とパワーの違いは?」「瞬発型か持久型かを見分ける方法は?」「長時間の練習は効果がないって本当?」本書は、みなさんが日頃から感じている素朴な疑問にQ&A方式でやさしく答えて、トレーニングの"常識""非常識""勘違い"をハッキリさせてくれます。「目からウロコ」の連続で、読むだけでも十分楽しめますが、それ以上に合理的なトレーニングを実践するための大きな指針となるでしょう。そして、みなさんが一つ一つのプレーをより深く理解して、スポーツの新しい世界を知るためのテキストとなるでしょう。
「BOOKデータベース」より