わたしたちの「糖質オフ」

水野雅登 監修 ; わたしたちの編集部 編集

糖質制限に成功したインスタダイエッターの減量の記録とそのヒケツ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 人気インスタグラマーの糖質オフ痩せDIARY(utamamaさん-糖質オフで8ヵ月で-12kgに成功!手作り糖質オフスイーツで無理なくダイエット
  • kurocatさん-BMI20からでも痩せられた 食べて痩せるダイエットで理想的なボディに変身
  • mona_163cmdietさん-コツコツと2年間で-16kgを実現!糖質オフを続けていく中で甘い物依存症を克服!
  • ゆりあさん-糖質オフとトレーニングで体脂肪-6% 完全糖質カットでスタートダッシュを!
  • Marilryuさん-8ヵ月で脅威の28kg痩せに成功!大好きなチョコはやめずに賢く糖質コントロール! ほか)
  • 2 人気インスタグラマーの厳選!痩せるおかず(肉のレシピ
  • 魚のレシピ
  • 豆製品のレシピ
  • 卵のレシピ
  • 野菜・フルーツのレシピ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 わたしたちの「糖質オフ」
著作者等 わたしたちの編集部
水野 雅登
書名ヨミ ワタシタチ ノ トウシツ オフ : ニンキ インスタグラマー ガ ジッサイ ニ ヤセタ オカズ ハチジュウ ト タイジュウ キロク
書名別名 人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず80と体重記録
出版元 マイナビ
刊行年月 2017.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8399-6307-1
全国書誌番号
22934150
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言語 日本語
出版国 日本
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