居酒屋ダイエット

松田真紀 著

居酒屋こそ、理想的な「ダイエット食堂」!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 「居酒屋ダイエット」は、食べても、飲んでも、やせる!(やせたいからこそ、お酒も料理も大いに楽しむ!
  • 「カロリーを減らせば、やせる」わけではない ほか)
  • 2章 「一酒三菜」メニューは、居酒屋でも、家飲みでも効果抜群!(簡単!ラクちん!「一酒三菜」メニューの基本
  • 「主菜」-脂肪燃えまくりの「燃焼タンパク質」がこれ! ほか)
  • 3章 やせる!モテる!若返る!「居酒屋ダイエット」レシピ(カッコいい「細マッチョな体」になる!
  • 食べても、飲んでも、ラクに腹が凹む! ほか)
  • 4章 この「やせ習慣」で、一気に体重減!リバウンドなし!(ダイエット効果を高める!6つの「やせ習慣」)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 居酒屋ダイエット
著作者等 松田 真紀
書名ヨミ イザカヤ ダイエット
書名別名 Izakaya daietto
出版元 三笠書房
刊行年月 2017.7
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8379-2693-1
全国書誌番号
22916984
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言語 日本語
出版国 日本
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