イヤなことを1分間で忘れる技術

石井貴士 著

忘却術は、現代人の必須スキル。心理学を応用したメソッドで、一瞬で「落ち込まなくなる」思考回路を手に入れる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 記憶のメカニズムと、忘却のメカニズムを知る
  • 第1章 「落ち込まない思考回路」を手に入れる
  • 第2章 ハードルを下げて、落ち込みを防止する
  • 第3章 イヤなことを1分間で忘れるための「マインドチェンジ」
  • 第4章 イヤなことを1分間で忘れるための「7つの行動習慣」
  • 第5章 第三者を利用すれば、忘れられる
  • 第6章 シチュエーション別忘れる技術
  • 終章 「自分がイヤだ」という人へ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 イヤなことを1分間で忘れる技術
著作者等 石井 貴士
書名ヨミ イヤ ナ コト オ イップンカン デ ワスレル ギジュツ
書名別名 Technique to forget in one minute
出版元 きずな
刊行年月 2016.5
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-907072-60-5
NCID BB21370359
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全国書誌番号
22747343
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言語 日本語
出版国 日本
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