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30超えたら女も男もアンチエイジング
立花龍司 著
[目次]
- 序章 今こそ、本気の王道アンチエイジングを!(そもそも老化ってナニ?
- カンタン!体年齢チェック)
- 1章 食べるアンチエイジング(食べてアンチエイジング
- 食材の選び方 ほか)
- 2章 動くアンチエイジング(有酸素運動でアンチエイジング
- 膝歩行から股関節歩行へ ほか)
- 3章 ボディメイクでアンチエイジング(筋力トレーニングでアンチエイジング
- 家でお手軽筋トレ ほか)
- 4章 アンチエイジングなライフスタイル(ライフスタイル
- 体臭 ほか)
「BOOKデータベース」より
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書名 |
30超えたら女も男もアンチエイジング |
著作者等 |
立花 竜司
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書名ヨミ |
サンジュウ コエタラ オンナ モ オトコ モ アンチエイジング : ホンキ デ キレイ ナ カラダ ニ ナリタイ ヒト エ |
書名別名 |
本気できれいな体になりたい人へ! |
出版元 |
ベースボール・マガジン社 |
刊行年月 |
2016.4 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-583-10964-0
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NCID |
BB21347313
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全国書誌番号
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22720421
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言語 |
日本語 |
出版国 |
日本 |
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