30超えたら女も男もアンチエイジング

立花龍司 著

[目次]

  • 序章 今こそ、本気の王道アンチエイジングを!(そもそも老化ってナニ?
  • カンタン!体年齢チェック)
  • 1章 食べるアンチエイジング(食べてアンチエイジング
  • 食材の選び方 ほか)
  • 2章 動くアンチエイジング(有酸素運動でアンチエイジング
  • 膝歩行から股関節歩行へ ほか)
  • 3章 ボディメイクでアンチエイジング(筋力トレーニングでアンチエイジング
  • 家でお手軽筋トレ ほか)
  • 4章 アンチエイジングなライフスタイル(ライフスタイル
  • 体臭 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 30超えたら女も男もアンチエイジング
著作者等 立花 竜司
書名ヨミ サンジュウ コエタラ オンナ モ オトコ モ アンチエイジング : ホンキ デ キレイ ナ カラダ ニ ナリタイ ヒト エ
書名別名 本気できれいな体になりたい人へ!
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2016.4
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10964-0
NCID BB21347313
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22720421
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想