寝たきりになりたくなけりゃ体と心を柔らかくするといい

和田昇 著

踏み板体操、腰割り、膝割り、腰の回転体操、股割り。元気で長生きの秘訣は「護美健」にあり!自然を感じる感性を養う、物や人の動きを肌で感じ取る感性を養う、危険を察知する感性を養う、ストレスを解消する発想法を身につける、心に反面教師をもつ。心を柔らかくする5つの習慣。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 歳を取るほど体と心の柔軟性が大事
  • 2 『護美健』で体を柔らかくしよう
  • 3 美しい笑顔が人との絆を豊かにする
  • 4 これがもっともシンプルな健康法
  • 5 『護美健』で身を護る

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 寝たきりになりたくなけりゃ体と心を柔らかくするといい
著作者等 和田 昇
書名ヨミ ネタキリ ニ ナリタク ナケリャ カラダ ト ココロ オ ヤワラカク スルト イイ : ロクジッサイ カラ ハジメル ケンコウホウ : ゲンキ デ ナガイキ ノ ヒケツ ワ ゴビケン ニ アリ
書名別名 60歳からはじめる健康法 : 元気で長生きの秘訣は「護美健」にあり!
出版元 コスモ21
刊行年月 2014.3
ページ数 133p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-87795-285-3
全国書誌番号
22376118
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言語 日本語
出版国 日本
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