「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 : 20歳若返る姿勢と生活の習慣

福辻鋭記 著

脊柱管狭窄症が治らないわけ。一度でも腰を痛めた人は要注意!手術はしないほうがいい。陽性に偏ると筋肉がかたくなる。ストレスが筋肉をかたくする。脚をほぐすと腰の筋肉もゆるむ。自宅でつくれるストレッチ整体枕。経絡を整備すると痛みがなくなる。腰が痛くなったら「腎虚」のツボ。ベストセラー『寝るだけダイエット』の著者が編み出した究極の老化防止メソッド!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 あなたは「脊柱管狭窄症」ではないですか?
  • 第2章 新しい国民病「脊柱管狭窄症」とは何か
  • 第3章 筋肉をほぐせば痛みは消える
  • 第4章 福辻式「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる生活習慣
  • 第5章 福辻式「脊柱管狭窄症」が怖くなくなるストレッチ
  • 第6章 五〇年間医者いらず!福辻式健康法とは

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 : 20歳若返る姿勢と生活の習慣
著作者等 福辻 鋭記
書名ヨミ セキチュウカン キョウサクショウ ガ コワク ナクナル ホン : ニジッサイ ワカガエル シセイ ト セイカツ ノ シュウカン
シリーズ名 講談社+α新書 642-1B
出版元 講談社
刊行年月 2013.12
ページ数 171p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-06-272832-4
NCID BB15033252
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全国書誌番号
22350763
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言語 日本語
出版国 日本
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