舛谷真生 著 ; 堀之内高久 監修
うつ病治療のエクササイズを受けた人の再発率はたったの8%!6年越しのうつ病を克服した著者が伝える、再発なしのセルフケア。うつ病克服のために必要な「治すための行動力」が身につく手法を紹介。
「BOOKデータベース」より
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