「腸ストレス」を取り去る習慣

松生恒夫 著

免疫の60%は腸に集中していた!ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…3万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が教える、腸から脳と体が元気になる新常識。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 脳より怖い「腸のストレス」
  • 2章 消化・吸収だけじゃない、腸のすごいメカニズム
  • 3章 「ただの便秘…」「ストレスによる下痢…」に潜む危険
  • 4章 腸がよくなるだけで、脳も体もこんなに元気に!
  • 5章 腸のリズムを整える食べ物&食べ方
  • 6章 腸ストレスに効く生活習慣と補助療法
  • 終章 便秘外来、大腸内視鏡検査を受けるなら…
  • 付録 腸ストレスを取り除くトリプトファン・レシピ集

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「腸ストレス」を取り去る習慣
著作者等 松生 恒夫
書名ヨミ チョウ ストレス オ トリサル シュウカン
シリーズ名 インテリジェンス PI-300
青春新書 PI-300
出版元 青春出版社
刊行年月 2011.1
ページ数 205p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-413-04300-7
NCID BB04786022
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全国書誌番号
21877874
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言語 日本語
出版国 日本
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