腰痛スッキリ!

みのもんた, 福井康之 著

[目次]

• 第1章 腰痛は人間の宿命だ!(ニッポン人の8割が"腰痛持ち"!?
• なぜ、腰は痛くなるのか?)
• 第2章 腰痛を起こしやすい日常生活(毎日の生活習慣をチェックしてみよう
• 賢い医者選び ほか)
• 第3章 腰痛の原因を知ろう!(腰痛治療の基礎知識-まずは「背骨の構造」を知る
• 腰痛や足(下肢)の痛みから考えられる病気 ほか)
• 第4章 みのもんたさんを苦しめた「腰部脊柱管狭窄症」とは?(腰痛にくわえて坐骨神経痛をともなう腰椎の病気
• 腰部脊柱管狭窄症 ほか)
• 第5章 "腰痛スッキリ!"の生活習慣術("腰痛スッキリ!"の8カ条
• 腰痛体操でスッキリ!)

「BOOKデータベース」より