スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました

わたなべぽん 著

ダイエットの最終兵器は"美人になったつもり生活"だった!人生が変わる!実録ダイエット漫画。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 人生最後のダイエットを決意した日(私はスリムをキープできない女…
  • もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる?)
  • 第2章 スリム美人の生活VSおデブさんの生活、徹底比較(スリム美人をとことん観察
  • 発見!ダイエット最強のコツ-理想のスリム美人をイメージしよう)
  • 第3章 美人になったつもり生活、スタート!(美人になったつもり生活、1日目
  • 満腹感って…なんだっけ?
  • 腹八分目がはじめて分かった!)
  • 第4章 ダイエットの罠は、こう乗り切れ!(アルコールを味方につける秘訣
  • ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で)
  • 第5章 ダイエットが長続きするコツ、見つけた!(運動はナルシスト大作戦で行こう。
  • 停滞期を乗り切る極意
  • 旅先のドカ食い、どうする?
  • 美人になったつもり生活、一年間すごろく
  • ダイエット宣言はもういらない!
  • 美人になったつもり生活、細かいまとめ)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました
著作者等 わたなべ ぽん
書名ヨミ スリム ビジン ノ セイカツ シュウカン オ マネ シタラ イチネンカン デ サンジッキロ ヤセマシタ
書名別名 Surimu bijin no seikatsu shukan o mane shitara ichinenkan de sanjikkiro yasemashita
出版元 メディアファクトリー
刊行年月 2013.2
ページ数 120p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8401-4970-9
NCID BB13681320
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全国書誌番号
22198833
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言語 日本語
出版国 日本
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