老いない体をつくる : 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ

湯浅景元 著

[目次]

• 1 元気な体をつくる
• 2 物忘れしない脳をつくる
• 3 よく見える目をつくる
• 4 好きなものが食べられる体をつくる
• 5 痛みが起きない関節をつくる
• 6 自立できる脚をつくる
• 7 生活習慣病に縁のない体をつくる
• 8 充実した性生活を送れる体をつくる
• 9 楽しく老いる
• エピローグ-自分本位に思い通りに生きるための体づくり

「BOOKデータベース」より