朝リーディング : 心をととのえるための、本の読み方・使い方

長谷川理恵 著

[目次]

• 1 快適でシンプルな「朝リーディング」-朝リーディングとは何か(朝のスタートは、お風呂&読書
• 朝の一時間で自分にスイッチを入れる ほか)
• 2 毎朝一時間の「リーディング・メニュー」-朝リーディングの基本的なやり方(朝リーディングの基本的なやりかた
• 「お弁当方式」で、三冊同時にちょっとずつ読む ほか)
• 3 快適な明日を呼ぶ「本の選び方・楽しみ方」-朝リーディングに投資するということ(本にお金をかけることをよしとする
• 気に入ったスニーカーと本はダブルで買う ほか)
• 4 自分メンテナンスのための「朝リーディング」-朝リーディングの目的と処方箋(目的に合わせて、本を自分に処方する
• 本を使ってセルフチェックする ほか)
• 5 「朝リーディング」のブックリスト-長谷川理恵のおすすめ本20(お気に入りの「朝リーディング本」)

「BOOKデータベース」より