やせる収納

梶ケ谷陽子 著

整理収納の考え方をどんなふうに片づけやダイエットに置きかえるのか、そして著者が片づけやダイエットを継続するうえで何をいちばん大切にしているか、どんなことに気をつけて生活し、維持しているかをお伝えします。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 片づけとダイエットが似ていると思うワケ(こういう自分になりたい!こういう部屋にしたい!目的がないと続かない
  • 「アイスは1日2本!」などかんたんな目標作りが挫折を防ぐ ほか)
  • 2 家と体がスリムになる!ものとのつき合い方(過去でも未来でもなくいまの自分に似合う服だけ持つようにする
  • 靴はいまの自分の体型をごまかさないスニーカー ほか)
  • 3 家も体もリバウンドしない!毎日のやせ習慣(あらゆる行動をやせる習慣へチェンジする
  • 毎日のお風呂を家と体のダイエットタイムに ほか)
  • 4 「片づけたらやせた!」お宅訪問レポート(片づけ始めて3カ月で-2.9kg あきらめていた産後の脂肪が、片づけたらストンと落ちた
  • 片づけ始めて5カ月で-4.0kg 家の中がすっきりしたおかげでストレス太りがスーッと解消 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 やせる収納
著作者等 梶ヶ谷 陽子
書名ヨミ ヤセル シュウノウ : カタズケタラ ヤセマシタ
書名別名 片づけたら、やせました!
出版元 主婦の友社
刊行年月 2017.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-427023-1
全国書誌番号
22967153
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言語 日本語
出版国 日本
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