いきいきシニアの「大人のラジオ体操」

中村格子 著 ; 齋藤知行 医学監修

毎日続けて一生はつらつ!腰痛・膝痛予防の詳しい解説も!楽しく運動して、ロコモ対策。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • さあ、ご一緒に!ラジオ体操とみんなの体操を始めましょう!(ラジオ体操第1
  • みんなの体操)
  • 整形外科医が教える痛み予防(膝
  • 骨盤・股関節
  • 腱炎・腱鞘炎
  • 気軽に楽しく頭の体操)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 いきいきシニアの「大人のラジオ体操」
著作者等 中村 格子
齋藤 知行
書名ヨミ イキイキ シニア ノ オトナ ノ ラジオ タイソウ
シリーズ名 講談社の実用BOOK
出版元 講談社
刊行年月 2013.9
ページ数 63p
大きさ 26cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-06-299789-8
NCID BB13897374
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全国書誌番号
22301760
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言語 日本語
出版国 日本
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