心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」

名越康文 著

うつに向かいそうな重い気分、暗い気持ちを切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。すぐにネガティブ思考に陥ってしまいそうな時代の「今を生きる力」を、10のヒントとしてまとめた。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 閉塞感が増す時代の「今を生きる力」(自殺が増えるなど、なぜ日本人の心は疲弊しているのか
  • 閉塞感が充満する日本で、どう前向きに生きればいいのか)
  • 第2章 心が弱っていると思った時、うつに向かわないために(誰にも相談できない状態の時、何を考えればいいのか
  • 何をしていてもネガティブな考えになる時、どうすればいいのか ほか)
  • 第3章 人にとって働くこと、生きがいとは(仕事が面白くない時、どう向き合えばいいのか
  • コミュニケーションがうまくいかない時、どうすればいいのか ほか)
  • 第4章 せちがらい社会を生き抜くために(絶望的な時に投げ出さないためには、どうすればいいのか
  • 前向きに生きていくには、何をすればいいのか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」
著作者等 名越 康文
書名ヨミ ココロ ガ フット カルクナル シュンカン ノ シンリガク
書名別名 Kokoro ga futto karukunaru shunkan no shinrigaku
シリーズ名 角川SSC新書 098
出版元 角川SSコミュニケーションズ : 角川グループパブリッシング
刊行年月 2010.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-04-731521-1
NCID BB02373225
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全国書誌番号
21762134
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言語 日本語
出版国 日本
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