9割の人が栄養不足で早死にする!

溝口徹 著

「カロリー過剰の栄養不足」という落とし穴!40代からは肉食と糖質制限がベスト!十分に食べているつもりでも必要な栄養が足りていない!元気と若々しさを取り戻す上手な食べ方!!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 日本人は栄養不足に気づいていない(新型栄養失調、あなたは大丈夫?
  • 毎年二万人も出る結核患者 ほか)
  • 第2章 若々しさのもとは肉が一番!(カロリーオーバーでも栄養不足!?
  • カロリーとは何か ほか)
  • 第3章 四〇代から急激に老化するしくみ(消化管の変化
  • 肝臓の変化 ほか)
  • 第4章 とりたい栄養・絶対避けたい栄養(なぜ身体の機能が落ちるのか
  • 代謝回転を維持する ほか)
  • 第5章 症状別・元気を取り戻す栄養のとり方(疲れやすい
  • 風邪をひきやすい ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 9割の人が栄養不足で早死にする!
著作者等 溝口 徹
書名ヨミ キュウワリ ノ ヒト ガ エイヨウ ブソク デ ハヤジニ スル : ヨンジュウダイ カラ ノ マワリ ガ オドロクホド ワカク ナル タベカタ
書名別名 40代からの「まわりが驚くほど若くなる」食べ方
出版元 さくら舎
刊行年月 2014.5
ページ数 225p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-906732-73-9
NCID BB16273105
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全国書誌番号
22421934
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言語 日本語
出版国 日本
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