やってみました!1日1食

船瀬俊介 著

長生きしたけりゃ、食べるのを減らしなさい。ムリせず、気楽に"空腹感"は"幸福感"。ベストセラー『3日食べなきゃ、7割治る!』の実践篇。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 やってみました!一日一食
  • 第2章 やってビックリ、からだも軽い
  • 第3章 食べない人は、なぜ若々しい?
  • 第4章 長寿者たちの食卓に学ぼう
  • 第5章 白鵬は「少食」の力を知っていた
  • 第6章 一日一食に、食べたら良いもの悪いもの

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 やってみました!1日1食
著作者等 船瀬 俊介
書名ヨミ ヤッテ ミマシタ イチニチ イッショク : チョウジュ イデンシ ガ ホホエム ファスティング
書名別名 長寿遺伝子が微笑むファスティング

Yatte mimashita ichinichi isshoku
出版元 三五館
刊行年月 2014.9
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-88320-618-6
全国書誌番号
22452302
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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