セルフ・ディフェンス : あなたは、正しい!

橋本明子 著

女性による女性のための護身術。いざというとき、一度きりの攻撃で100%の力を出す。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 日常や外出中、思わずヒヤッとした経験ありませんか?(街なかや路上で…
  • 繁華街でのこんなトラブル! ほか)
  • 1 今、私のセルフ・ディフェンス(カナダ・トロント発祥の護身術「WEN‐DO」ができたきっかけ
  • 心と身体を護るためのSOMETHING)
  • 2 実践・練習なしにできるセルフ・ディフェンス(自分を大切にするために知っておきたい「3つのA」
  • 安全のためのベーシックスタンス ほか)
  • 3 ピンチ!!相手につかまれたときの危機脱出テク(手首を外側からつかまれた時、どうする!?
  • 手首を内側からつかまれた時、どうする!? ほか)
  • 4 セルフ・ディフェンスを使うにあたっての鉄則(護身術を使う際の大切な知識と判断
  • 相手が武器を持っている場合、どうする?! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 セルフ・ディフェンス : あなたは、正しい!
著作者等 橋本 明子
書名ヨミ セルフ ディフェンス : アナタ ワ タダシイ
出版元 三五館
刊行年月 2004.9
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4883202992
NCID BA69511441
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全国書誌番号
20666186
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言語 日本語
出版国 日本
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