ヨガの解剖学 : 体感して学ぶ : 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント&ウィークポイント

中村尚人 著

「アーサナが上手くいかないのは、どうして?」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お答えします!ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 太陽礼拝で身体をチェック
  • 1 ターダアーサナ(山のポーズ)
  • 2 ウルドゥワハスタアーサナ
  • 3 ウッターナアーサナ
  • 4 クンバカアーサナ(プランクポーズ)
  • 5 チャトランガダンダアーサナ
  • 6 ウルドゥワムカシュワーナアーサナ
  • 7 アドームカシュワーナアーサナ
  • 8 ジャンプ
  • 付録 知っておきたい解剖学、運動学の用語

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ヨガの解剖学 : 体感して学ぶ : 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント&ウィークポイント
著作者等 中村 尚人
書名ヨミ ヨガ ノ カイボウガク : タイカンシテ マナブ : キンニク ト コッカク デ ワカル アーサナ ノ ポイント & ウィーク ポイント
書名別名 Yoga no kaibogaku
出版元 BABジャパン
刊行年月 2010.10
ページ数 228p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86220-544-5
NCID BB03740263
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全国書誌番号
21914178
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言語 日本語
出版国 日本
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