「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

池田千恵 著

「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 少しでも楽に朝4時起きをするには?(朝4時起きを楽勝にするための「割りきり」
  • 朝4時起きを楽勝にするための「仕組み化」 ほか)
  • 2 そもそも私が早起きを始めた理由(早起きのきっかけ-挫折からの脱却!
  • メリットがあるから朝4時起きを続けられる!)
  • 3 朝4時起きで得した時間を仕事に活かす(ワタミで学んだこと、実践したこと
  • 外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと)
  • 4 朝4時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを!(「24時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう
  • 仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ)
  • 5 ワークとライフを上手に融合させる方法(手帳によるスケジュール管理
  • PC上のカレンダーも活用 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!
著作者等 池田 千恵
書名ヨミ アサ 4ジ オキ デ スベテ ガ ウマク マワリダス
出版元 マガジンハウス
刊行年月 2009.7
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8387-1993-8
NCID BA91127813
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全国書誌番号
21639704
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言語 日本語
出版国 日本
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