不安の片づけ = HOW TO MANAGE YOUR ANXIETIES

岡野あつこ 著

仕事・人間関係・お金・恋愛…2万5000件の相談にのってきたカウンセラーが語る不安な感情を整理して継続する幸せをつかむコツ56。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 「仕事」の不安を片づける(「嫌なことがあって仕事に集中できない」の片づけ-常に、ちょこまか動き続ける
  • 「仕事のミスが多くて困る」の片づけ-完璧さを求めて不安になる必要はない。大雑把に、スピーディーに仕事をする ほか)
  • 第2章 「お金」の不安を片づける(「お金がいつもない」の片づけ-お金が足りなければ副業する
  • 「お金を貸してほしいといわれた」の片づけ-お金の不安を片づけるために、あげられるだけのお金を貸してみる ほか)
  • 第3章 「人間関係」の不安を片づける(「嫌われている気がする」の片づけ-嫌われるのは当たり前。常に人脈を増やす機会を持つ
  • 「同僚とうまくやっていけないかも」の片づけ-深く付き合う必要はない。挨拶だけ、先にする ほか)
  • 第4章 「恋愛・結婚」の不安を片づける(「自分は恋愛できないのでは?」の片づけ-自信のないオンナは損をする。やせれば自信がつく
  • 「オバサンになりたくない」の片づけ-老いる不安があるなら、自分が人を愛する気持ちを持て ほか)
  • 第5章 「子育て・介護・将来」の不安を片づける(「産後危機にならないだろうか?」の片づけ-「イクメン」は虚像。過去の現実と比較する
  • 「子育てやしつけがきちんとできているかどうか心配」の片付け-子どもが迷惑をかけるのは当たり前。絶対に叱らない ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 不安の片づけ = HOW TO MANAGE YOUR ANXIETIES
著作者等 岡野 厚子
岡野 あつこ
書名ヨミ フアン ノ カタズケ
書名別名 HOW TO MANAGE YOUR ANXIETIES
出版元 中経
刊行年月 2012.12
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8061-4598-1
全国書誌番号
22190497
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言語 日本語
出版国 日本
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