腰痛は脳で治す!

松平浩, 笠原諭 著

あなたのつらい痛みは実は脳が作りだしていた。意識改革から始める3段階の改善プログラム。「腰痛には安静」という考え方は捨ててください。あなたの痛みは「心配ない腰痛」です。ぎっくり腰、脊柱管狭窄症にも効く!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 改善プログラム(1)ここまで読んだだけで30%の人が治る 腰痛の正しい知識(長年の腰痛の呪縛から解放されよう
  • 慢性腰痛のほとんどは「心配ない腰痛」
  • 自分で治して大丈夫?心当たりがなければOK!「特異的腰痛」セルフチェック ほか)
  • 第2章 改善プログラム(2)ここまでやれば60%の人が治る「3秒これだけ体操」(しつこい腰痛は体操で治る
  • 痛みが消える体操(1)今すぐやってみよう!「3秒これだけ体操」
  • 腰痛が改善する「3秒これだけ体操」 ほか)
  • 第3章 改善プログラム(3)さらに強い恐怖をもつ傷ついた心と脳を癒す 腰痛は脳リハビリで治る(慢性腰痛は脳リハビリで治る
  • 「考え方」「行動」を変えれば腰痛は消える
  • 痛みを強める原因を探してみよう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腰痛は脳で治す!
著作者等 松平 浩
笠原 諭
書名ヨミ ヨウツウ ワ ノウ デ ナオス : ナガビク イタミ オ ジブン デ カイショウ
書名別名 長引く痛みを自分で解消!
出版元 宝島社
刊行年月 2016.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8002-5763-5
NCID BB25803458
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全国書誌番号
22787115
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言語 日本語
出版国 日本
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