WILLPOWER意志力の科学

ロイ・バウマイスター, ジョン・ティアニー 著 ; 渡会圭子 訳

意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは?「意志力をすぐ強くできる方法がある」「大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ」「頭のなかのサルを追い出す」「先延ばしをふせぐコツがある」。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 幸せと成功の鍵
  • 意志力とは何だろう?
  • 意志力のもとになるエネルギーを高める
  • 計画を立てるだけで効果あり
  • 決定疲れ
  • 自分を数値で知れば、行動が変わる
  • 意志力はこうして鍛える
  • 探検家に秘訣を学ぶ
  • 特別な力
  • 能力を伸ばすのは、自尊心より自制心
  • ダイエットせずに減量を成功させる
  • 守りよりも、攻めの戦略を

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 WILLPOWER意志力の科学
著作者等 Baumeister, Roy F
Tierney, John
Tierney, John Marion
渡会 圭子
Tierney John
ティアニー ジョン
バウマイスター ロイ
書名ヨミ ウィルパワー イシリョク ノ カガク
書名別名 WILLPOWER
出版元 インターシフト
合同出版
刊行年月 2013.5
ページ数 355p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-7726-9535-0
NCID BB12317912
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全国書誌番号
22240798
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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