「空腹」が人を健康にする : 「一日一食」で20歳若返る!

南雲吉則 著

お腹が「グーッ」と鳴ると、体中の細胞が活性化する!「生命力遺伝子」を活用して美しく元気に生きる方法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ 空腹になると発動する遺伝子がある!
  • 第1章 食べないことがなぜ健康にいいのか?
  • 第2章 あなたも必ずできる「一日一食」生活
  • 第3章 「一日一食」で体はこんなに変わる
  • 第4章 「一日一食」を習慣にしてしまおう
  • 第5章 自分の「内なる声」にしたがって生きる
  • エピローグ 若さ美しさは内面の健康のあらわれ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「空腹」が人を健康にする : 「一日一食」で20歳若返る!
著作者等 南雲 吉則
書名ヨミ クウフク ガ ヒト オ ケンコウ ニ スル : 1ニチ 1ショク デ 20サイ ワカガエル
書名別名 Kufuku ga hito o kenko ni suru
出版元 サンマーク
刊行年月 2012.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3202-4
NCID BB08341742
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全国書誌番号
22031375
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言語 日本語
出版国 日本
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